Lisa

Igår blev det jobb, fruktansvärt tråkigt var det... inte kul någonstans va 3 pers som handla...närå men för lugnt! Sedan bar det av mot Vintrosa och 40-års kalas :) Jätte mysigt med hela (nästan) tjocka släkten :) Jätte god mat, fisk soppa! :) Nej tack till efterrätt och en massa prat :) Kom hem vid 11 blev lite slöande i soffan och sedan slockande vi :)

Idag var det bodysculpting på schemat! :D Alltid så roligt och fööör jobbigt! :D Idag sa han så här:

Today, not house of pain...Today Im gonna kill you softly

Haha och det gjorde han! :D Körde magövningar i nästan en halv timme! Han är SJUK! men för bra! :D Så BEACH MAGRUTA 2010 here I come! :D

Denna vecka blir det:

Måndag: GYM
Tisdag: CORE & AFRO POWER DANCE
Onsdag: BOX + jobb på posten (trappor fööör jobbigt)
Torsdag: GYM + PROMENAD
Fredag: EV. SPINNING (har ju fortfarande inte fått någon plats håll tummarna!)
Lördag: VILA + PROMENAD
Söndag: BODY SCULPTING

Ja så ser veckan ut...Även

Måndag skola, tisdag vikariera, onsdag posten, torsdag skola, fredag vikariera...jag vet någon som kommer däcka på fredag kväll innan På spåret :P

Om två veckor bjuder MEGA med oss alla tjejer på kryssning :) MYSIGT! ska dela hytt med Heli :) Har kollat upp så det finns träningsmöjligheter :)


Birka Paradise blir det :)

Rooligt! :D

Nej men ska kanske gå och hjälpa Dennis med maten :) Kalops :D MUMS ;D
ska ladda till final matchen i hockey...HEJA USA!

Trevlig kväll!

When it's not always raining
there'll be days like this
When there's noone complaining
there'll be days like this
Everything falls into phase
like the flick of a switch
Well my momma told me
there'll be days like this

When you don't need to worry
there'll be days like this
When noone's in a hurry
there'll be days like this
When you don't get betrayed
by that old Judas kiss
Oh my momma told me
there'll be days like this

When you don't need an answer
there'll be days like this
When you don't meet a chancer
there'll be days like this
When all the parts of the puzzle
start to look like they fit
Then I must remember
there'll be days like this

When everyone is upfront
and they're not playing tricks
When you don't have no freeloaders
out to get their kicks in
When it's nobody's business
the way that you wanna live
I just have to remember
there'll be days like this

When noone steps on my dreams
there'll be days like this
When people understand what I mean
there'll be days like this
When you bring out the changes
of how everything is
Well my momma told me
there'll be days like this

Oh my momma told me
there'll be days like this
Well my momma told me
there'll be days like this
Oh my momma told me
there'll be days like this
Oh my momma told me
there'll be days like this

Helvete! Vill INTE bli sjuk! Aaaaaaaah! Halsen gör fortfarande ont...känns pissigt! Menmen...Blev en rå plugg dag idag, lyckades bli klar med mitt arbete i sista sekund puh! Så nu slipper jag fundera ngt mer på det!

Jag måste ändra min vardag! De senaste dagarna har varit lite anorlunda då jag pluggat mkt men jag måste börja promenera igen! Det gör så sjukt mkt...så imorn ska det bli ändring ska gå ett varv ner runt oset...jag och min Ipod :)


Längtar till i sommar när jag ska upp till Stockholm och träffa Amanda som kommer vara liten som en tarm. Vi ska inte ses nu på hela tiden vi går ner i vikt och sedan ses i början på Juni (eller när jag nått mitt mål,när det nu blir i denna takt) Värsta spännande! Blir en hel helg med massa shoppa och förmodligen fixning av hår och sedan ut och dansa! :D Myspys ;D Vi kommer vara så snygga gumman! :D

Men som sagt i mitt jävla tempo så får vi väl ses nästa jul:P Dennis sa idag att han tyckte att det va konstigt att jag inte gått ner mer:S Jag håller med...vet inte riktigt vad som är fel heller...måste börja gå mer igen...de veckorna jag gick ner mkt var de veckorna jag gick mkt...så det måste bli ändring! :D Jaja nog om min jävla vikt som vägrar att minska just nu:) Men mitt mål med -22kg innan midsommar är inte helt osanolikt än :) Är ju 17 veckor kvar, så ett kg i veckan så är det lugnt :) Vill dock ha lite marginal :) NOG SA JAG! :D

Nej men nu orkar jag faktiskt inte skriva mer här...

Herråå

Kungen! NR 68! :D Så jävla snygg frilla...ska klippa mig så tänkte jag...vi verkar ju ha ungefär samma hårtyp så kommer bli lika snyggt på mig....Jaromir Grrrrr! Om inte sverige lyckas i OS så håller jag lätt på Tjeckien!



Peace out

-0,7 IGEN! vafan haha...bara för  att jag skulle gå ner mkt har jag fastnat på -0,7 varje vecka! Denna vecka ska jag banne mig gå ner 1kg! :D -5,5 nu va? Eller har jag räknat fel? :) -5,5 på 6 veckor är väl rätt bra antar jag men mitt mål med 7 kg på 4 veckor kan jag ju fet glömma haha... jaja höga mål är ju bra!

Denna vecka:

Idag: Step Spännande har aldrig gått på det passet, men det är med samma kille som har body sculptingen och han är sjukt bra så hoppas på mkt svett (och tårar)

Tisdag: gym + Afro

Onsdag: Boxning med Dennis

Torsdag: GYM + Lång promenad

Fredag: Gym Vill spinna så hoppas att det finns tid, ska hänga på låset...

Lördag: Jobb + Promenad

Söndag: Body sculpting

Jag ska börja springa på löpband denna vecka :) Sprang en km igår...fick ont (ljumsken) men det försvann när jag slutade.. känner inte av ngt idag...känns mkt bra! Så ska försöka springa så mkt som möjligt! Vill spela innebandy nästa säsong! :D


Så ser veckan ut! Blir förmodligen lite extra gym då jag inte har lektion förens på Fredag...ska iofs plugga hemma men äääändå :)

Idag gick jag upp kl 6 och såg första perioden i hockeyn sen somnade jag :) Men vaknade till varje gång det blev mål så jag hade full koll :) Nu står plugg på schemat men jag oooorkar inte ta tag idet...SOM VANLIGT! :D

BTW...vi ska inte ta lägenheten...vill förmodligen ha ngt som inte ligger i city...ska kolla lite på lägenheter i ytterområden vill hitta en med en liten trädgård...eller kanske ett radhus? :D Får se hur det blir :)



Heeerrååå :D

Ska väl skriva ett normalt inlägg också :P Är så nervös så USCH! :D Om vi får den så kissar jag på mig! haha ska förmodligen dit och kolla imorn med pappa och dennis pappa...dom kan väl kolla allt viktigt :) Men någon som vet om det är läge att investera nu? :P ÅÅÅh tänk om vi får den...blir näst intill granne med både Annica och madde, lovely! :D (måste sluta drömma är ej säkert att vi får den) Men skriver när jag vet mer som sagt...


Idag då... Jag ska vara barnvakt åt monstret i Ad mellan 13-15 :) Blir pulka idag känner jag :) Härligt! Efter det ska jag hämta dennis på jobbet och så ska vi åka och träna :) Har fuskat och vägt mig denna vecka...(sorry) så vet att jag ligger sådär till:P men får väl se på måndag är ju faktiskt tre dagar kvar...kan hända mkt! Jag borde igentligen plugga idag men har ingen ro att koncentrera mig om man säger så :) Ikväll blir det myskväll (vi kanske får fira också )

Jaa så ser dagen ut :)


HErrrååååå



PS: Anna och Erik ni är så gulliga! Tack för smset!

Mitt leende igår! :D

Nä ska sätta igång och plugga nu!
Herråååå

500 kalorier! Nej tack!

Usch va tråkigt det va på jobbet idag! Nada att göra...det suger verkligen en timme känns som en vecka...Inte kul! Slutade 4 så det va skönt! hann till gymmet då en timme, väldigt bra! cyklade i 45min och rodde i 5...har sjukt ont i nacken igen, jag fattar inte vad jag gör!? jätte ont...Aja...Imorn så väntar plugg och en tripp till universitetet mindre skoj...funderar på att gå på pilates imornbitti men får se om det hinns med..annars blir det gymmet på eftermiddagen och en promenad! :D Jajust det är ju alla hjärtans dag idag också...kuuuul...eller iiiinteeee...:) Känns så tvunget och löjligt tycker jag! jag uppskattar dennis varje dag och han gör det samma, varför ha en dag då man måste hitta på ngt ultra romantiskt? roligare att göra det en annan dag då inte hela jordens befolkning också är ute och äter :)

Känner mig uppblåst som en ballong...vet inte vad jag har käkat eller är det magsjuka som är på g? hope not! har iaf ont och ja släpper väder så att säga. Men iaf! Glad alla hjärtans (fjärtars) dag!

Imorn är det vägningsdax, känner att det inte kommer bli något vidare resultat på vågen imorn. Men som Jane på nautilus sa att det inte är konstigt då jag bygger muskler :) Är ju bra det iaf lite mindre flubber lite mer arnold...

Nä men GOD KVÄLL!

Yeah:D
Ps: Dennis dog av skratt igår när det var zorro den maskerade hämnaren  på tv...fast han sa: Lisa, det är Znorro den maskerade penisen på tv...(följt av ett as garv)...Vem lever jag med?! :D
GOS

Herååååå

BLÄÄÄÄÄ!!!


Mitt socker beroende är nu helt borta! Det va ju inte ens jobbigt ;) Så det är bara att sätta igång sen så blir man äcklad av socker! Dock måste man få unna sig ngt ibland.. men då kan man välja något med mindre kalorier och mindre socker! Så som malaco truly :) Ta en liten påse 110 g:) räcker gott och väl! :D




GOTT! :D Men bara vid speciella tillfällen! :D Delade på en påse med Dennis på bion i Söndags :) Det är det enda godiset jag ätit under denna tid. Ska jag vara ärlig så är jag inte sugen på godis alls. Hallon och vindruvor lockar mer, det är mitt lördags mys. Loka med hallon i och vindruvor, MUMS! :D

Idag ringde det från min vfu skola och dom vill att jag ska jobba 4 dagar! Great! :D blev lite nervös dock, men det ska väl gå finfint :) Ska skriva in mig i vikariepoolen idag så jag får jobba annu mer förhoppningsvis:)

Ska fortsätta min städning/tvättning nu:) Ikväll är det dags för Body pump med Anna, LOVELY! :D

Herråååå

Hallå..
Igår blev det en heldag på universitetet och en helkväll på gymmet... Tränade armar och lite kondition i ca 1,5h sen afro i 1h...så KUL!:D Nu ska jag iväåg till gymmet igen och träna en snabbis:) Sen ska jag till Willys och handla :) Har total idétorka på vad vi ska äta de kommande 2 veckorna :S Men har fått ihop det nu iaf :) Känns som om vi äter samma saker jämt, menmen :) Senare idag bär det av till Ad på kalas och sen blir det boxning ikväll :) Så jävla kul och jobbigt...ska ge igen ikväll och kanske "missa" mitsen och slå dennis i fejjan, efter hans super slag i min mage sist :) haha näärå slår ju så jävla hårt vill ju inte riskera att slå av hans näsben :P Nä men ska väll sätta igång nu!

En liten snabb uppdatering

Jag på stranden i sommar!

Herrrååååå

då har måndagen nått sitt slut..idag hhar jag varit så slö. Jag har så ont i kroppen och är helt slut. Så idag blev det en pluggdag/vilodag/långpromenad dag. Men nu är jag uppvilad och redo för en tuff vecka! :D nä nu måste jag plugga en stund till:S

Nä igentligen inte då det går åt rätt håll...men det blev -1,4 kg föregående vecka...eftersom jag kämpat som ett djur är jag lite besviken på resultatet men ser stora förändringar på min kropp nu :) sammanlagt nu efter 4 veckor har jag gått ner 4,1 kg om jag inte räknat fel :P Det är ett okej resultat och som sagt åt rätt håll... men nu denna 4 veckors period så är mitt mål 7 kg...får se om jag lyckas men jag tror att det är möjligt :) Om jag lyckas gå ner ca 1,5 varje vecka är jag jätte nöjd! Så nu blir det sten hårt!

Denna vecka:

Mån: Promenad ev. skidor
Tis: Gym + Afro power dance
Ons: Boxning
Tors: Body pump
Fre: Gym
Lör: (jobb) Promenad
Sön: (jobb) Promenad ev gym (beror på när jag slutar..)

Så detta är veckans tränings schema :) ska också hinna med att plugga som faen, universitetet, kalas, osvosv. :)





Igår bjöd Dennis mig på bio, ytterst mysigt :) Vi såg sherlock holmes





Mkt bra film! lär komma en uppfäljare också, ser jag fram emot :)

Nä nu ska jag äta frukost sen läsa den ytterst intressanta boken perspektiv på specialpedagogik

Herråååå

ja så säger instruktören på body sculptingen...han talar engelska och när det blir så jobbigt så man håller på och dör så säger han: YOU NEED TO FEEL PAIN!! WELCOME TO HELL!! han är helt brutal men as bra! SÅ då har jag varit duktig och tränat nu på morgonen:) Lite senare ska jag och Pappa ut och åka längd :) har inte gjort det på sjukt länge så får se hur det går...och med denna tärningsvärk stel som en fiskpinne...men blir nog härligt :)

Igår blev det en hel dag men Amanda...vi gick i ca 2h och det blev en runda på en mil :) Amanda hade laddat ner ett program till sin iphone så vi såg hur långt och vart vi gått och också¨tid och kalorier...så ca 900 kalorier förbrände vi :) mkt bra! Sen hyrde vi en sommar med Göran mindre bra men det gjorde inget :)

Nä nu ska jag duscha plugga äta lunch och åka skidor :) Ikväll blir det bio med älsklingen :)

Imorn är det vägningsdax usch vad nervös jag är!! :D

Herrååå

haha känns som om jag haft träningsvärk konstant i 3 veckor...Va på gymmet igår och tänkte mjuka upp min kropp :) Jag kan ju aldrig göra något halvdant utan vill alltid pressa mig och slå nya rekord typ :) hehe så igår körde jag armar som jag redan hade skit ont i, la på extra vikt höll på att dö men iaf sen körde jag crosstrainern som är bra för mina ljumskar. Jag brukar köra i 20 min igår tänkte jag att nu jävlar! så jag körde i 50 min...svettig tjej! 400 kalorier lättare och 100 % stelare haha så det får bli min nya tid som jag ska köra nu varje gång på gymmet :) SÅ idag blir det inget gym, får bli vilo dag..eller vila och vila ska inte ligga som en död fisk ska ut och gå en lång promenad med Amanda :)

Jag var så duktig igår! jag blir så nöjd med mig själv...vi var på kalas jag åt INGET! Hurra för mig! :D Köpte vindruvor och loka på vägen hem..det kan jag äta och dricka utan dåligt samvete :D

Va dumt att jag satte mig ner nu...kommer ta en kvart att ta sig upp :P Ska ringa nautilus och kolla om det finns platser kvar på body sculpting imorn.. blev ingen stuga då dennis känner sig risig och jag vill träna imorn :D

Goooos!

Tatueringen för en vecka sen typ...Har inga plåster märken kvar nu men så här ser den ut! :) Vill ha fleeer! :DHaha farfar fick syn på den i lördags, han bara garvade och sa att jag var dum :P haha
Alla får ju ha sina åsikter, jag bryr mig icke! jag är nöjd :) Min kropp! :D Är så skönt nu, den är helt läkt och sitter där den sitter utan att klia eller göra ont :)

Lite drinkar som jag och Amanda gjorde i Lördags :) De gröna var fööör goda! Blir många sånna i sommar har jag på känn :D


Älsklingen sover i handfatet...tjockis ♥

Ja nu när jag äntligen fattat hur man gör med telefonen så kommer jag lägga upp fler bilder :) Lite roligare än bara en massa text :)

Tog en promenad förrut. Sjukt vad det snöar! När det blåser till så ser man nada. Men jag tycker att det är helt underbart! :D I helgen vet jag någon som kommer åka längdskidor :) Har inte åkt det sen 95 så får se hur det går :) Bra träning. Nä nu ska jag återgå till mitt pluggeri.
Boxning om 2 timmar :D Först en sväng till stadium outlet och kolla efter skolväska:)

Herrååååå

Myyysigt! snöar som faen! Min föreläsning blev inställd pga vädret, helt sjukt! Så nu kan jag göra vad jag vill mellan 13-16 men det blir plugg iaf :) Tänkte ju åka till gymmet men väntar med det...vill inte köra när det är så här...väntar tills det har lagt sig lite. Så nu blir det att läsa klart Mig äger ingen skriva två sidor om boken sen är jag klar tills imorn :)

Lille plutten Judas ligger och sover vid mina fötter, han snarkar som en karl. Men gulligt :)

Ja men annars idag står boxning på schemat och plugg som sagt..men får väl klä på mig och ge mig ut på en promenad innan lunch.

Åter till pluggeriet!

SÅ då har man dansat och käkat middag! Var såå roligt på Afron idag! I LOVE IT! Skrev upp mig på nästa vecka också :) Jag kommer att bli helt förkrossad om det inte finns plats nån vecka...Idag klarade jag av hela dansen utan ett fel och jag körde som fan! :P Imorn blir det gymmet på morgonen och sedan box på kvällen med dennis♥ Däremellan blir det föreläsning om AD/HD och troligen en promenad till uni, beror på vädret :) Hoppas på en intresant föreläsning!

Idag har jag haft en seg dag...sov alldeles för länge vilket gör att jag är trött hela dagen...Imorn så ska jag gå upp kl 7 och starta min dag! (hoppas att jag klarar det;)) Tog en massa bilder när jag tog min promenad idag.. Men min telefon sammarbetar inte så får se om jag kan lägga upp något...Tänkte visa tatueringen också...men som sagt jag fattar inte samsungs...Amanda, lite hjälp? :P Men Dennis kanske kan... :)


SOV GOTT! Herrå

Då har man vaknat då! helt sjukt vad jag sover nu för tiden! Måste ta mig i kragen och gå upp tidigare. Idag så ser schemat ut som följande:


Plugga! läsa Mig äger ingen

Fixa lite här hemma

Två varv runt stora holmen

Afro power dance!! :)

Sova

Härlig dag :) Nu ska jag käka frukost och ta min berocca! Har ni testat sånna? Kisset blir samma färg som drickan och det lukar likadant, trodde jag var dödssjuk första gången...SHIT mitt kiss är heeelt orange och luktar apelsin...VF?! haha... :P


Jajjust! JAG KROCKADE IGÅR! det är helt sant! fråga sofie hon var med...haha först kör jag rakt ut i gatan och nästan träffar en bil. Jag och Sofie pustar ut och skrattar nervöst...Sen 5 min senare backar jag in i en bil! Haha killen som ägde bilen kom löpande i 180 men det var lungt...Blev inget på varken min eller hans bil. SKÖNT! men det var en upplevelse men jag blev rädd!!!! Jaja nu är det dags att sluta skriva här!

Herrrrååå

veckan som gått gick ju åt pipsvängen...jag lyckades gå ner så mycket som 0,1kg...typ en snorbuse...men som sagt typ 0 träning och lite halvdålig kost...då blir det så här! SKÄRPNING! ja det blir ju inge mer alkohol nu på ett jävla bra tag, det förstör alldeles för mkt. det var ju kul i lördags men jag skulle ju ha kunnat hoppa alkoholen faktiskt.. fast Amanda gjorde ju så goda drinkar ;P Denna vecka blir det hårt! Är fortfarande förkyld men jag hoppas att jag känner mig bättre imorn, då det är afro igen :) aa så äre...idag ska jag till universitetet och ha ett seminarie (kuuuul) och sedan hem och plugga igen...Blir en lång promenad med dennis ikväll och nyttig mat! Denna vecka satsar jag på minst 1,5 - vill nå -5 nuu!:)

nä ska sätta igång nu!!